Hej

Idag körde vi årets första träningen. Det var roligt att se så många killar är redo för 2025.

Kondition och uthållighetsträning: Att orka 90 minuter på plan är en förutsättning för en bra fotbollsspelare, detta i kombination med explosivitet. För att bli stark här gäller det att träna upp de snabba muskelfibrerna, till exempel genom intervaller och spel på småplaner.

MvH

Mahsum

Hej

Alla vi på BJÄRREDS IF U19 önskar er en riktigt "God Jul".

MvH

Mahsum

Hej

Vi avslutade säsongen med ett gemensamt avslutningsmöte där vi utvärderade våra nya mål för nästa säsong 2025.

Det serverades pizza från Malmös bästa pizzeria, Big Mamas Pizzeria.

MvH

Mahsum

Hej

Vi vann årets sista match med 0-4.

MvH

Mahsum

Hej 

30/11/2024 spelar vi årets sista fotbollsmatch mot U19 Ariana FC. Matchen börjar 13.00 och det blir bortamatch.

MvH

Mahsum